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美容

頭皮の状態とシャンプーの選び方

投稿日:2018年7月26日 更新日:

 

頭皮別!自分に合ったシャンプーの選び方

 

今使っているシャンプー、合っていますか?

 

 

シャンプーと一口に言っても、スーパーやドラッグストアなどに置いてある商品だけでも選びきれないほど種類がありますよね。

パッケージや香り、CMの印象やレビューの高さなどで選んでしまうことが多いと思いますが、自分に合っていないシャンプーを使い続けていると、地肌のかゆみやフケ、カサカサする等の影響がでることもあります。

これからシャンプーを変えようかと考えてる方や、地肌トラブルに悩まされている方、
頭皮の状態別にシャンプーの選び方のおすすめを書いていきますので
ぜひ参考にしてみてください。

 

 

乾燥肌(地肌がピンク色でフケが出やすく、かゆみが出るタイプ)

乾燥肌タイプの方は、とにかく保湿ケアが必要です。
天然成分のオイルで頭皮のマッサージをしましょう。シャンプーを選ぶときは、洗浄力の強すぎない低刺激なものを選ぶと良いです。
皮脂を過剰に奪う心配のないアミノ酸シャンプーを探してみてください。
成分表示冒頭に「ラウロイルメチルアラニンNa」「ココイルグルタミン酸」「ココイルアラニン」などと書かれているものが『アミノ酸シャンプー』です。

 

脂性肌(地肌が黄味がかっていて、べたつくタイプ)

毛穴に老廃物が溜まり、新陳代謝の低下や血行不良を招いて
抜け毛や薄毛を引き起こしやすいタイプです。脂性肌タイプの方は、シャンプーよりもまずは食生活の見直しから。
動物性たんぱく質や炭水化物を多くとると皮脂が過剰に分泌されてしまいます。バランスの取れた食事を心がけてください。

ノンシリコンのシャンプーで皮脂しっかり洗います。
流す際はシャンプー以上に時間をかけてしっかり流しましょう。シリコンは成分表示で「ジメチコン、シクロメチコン、シリカ、シリル」などと表記されているので、これらが入っていないものがノンシリコンシャンプーです。

「湯シャン」を取り入れるのもいいと思います。

 

 

敏感肌(地肌に赤みがあり、外部からの刺激に弱いタイプ)

敏感肌の人は、肌のバリア機能が低下していて保湿力も弱く、
日光過敏症を引き起こしてしまっている人も多くいます。このタイプの方は、
とにかく頭皮に刺激を与えることを避けましょう。刺激の強い着色料や香料のあるものは使わないようにしてください。
乾燥肌の方と同じようにアミノ酸系のシャンプーを使って優しく洗ってください。
また、無添加の石鹸シャンプーもおすすめです。
フケやかゆみなどがある方は「薬用」や「医薬部外品」のシャンプーをおすすめします。

 

シャンプーに関する素朴な疑問

  • 毎日シャンプーした方がいいの?

頭皮の状態に合わせてシャンプーを使うと良いです。
普通の頭皮の人は毎日シャンプーしても問題ないと思います。
乾燥肌や敏感肌の人は2日に1回程度で良いでしょう。
ぬるま湯で洗うだけでもほとんどのホコリや汗は流すことができますよ。

 

  • 朝と夜の2回シャンプーしているけどいいの?

脂性肌の方でどうしても気になる場合はいいと思います。大半の人は1日2回シャンプーをすると「洗いすぎ」になります。必要な皮脂まで洗い流してしまっているので注意が必要です。頭皮の事を考えるならば、2回のうちのどちらかは湯シャンのみで済ませたほうが良いです。

 

  • シャンプー後はリンス?トリートメント?コンディショナー?

最近ではリンスを使っている方はあまりいないですし、店頭で見かけることも減ったので、ほとんどの人はコンディショナーを使用しているかと思います。

コンディショナーはリンスの上位互換みたいなものなので、どちらを使用していても問題ないです。この2つは、髪の表面をコーティングして外部の刺激から守ってくれます。

じゃあトリートメントは?といいますと、こちらは髪の内部まで成分を浸透させて修復する働きをするものです。ここまで読んで既にお気付きかも知れませんが、髪の表面をコーティングしてからトリートメントをしてしまうと、トリートメントの成分が行き届かなくなってしまい、効果を最大限に得られなくなります。

なので、シャンプートリートメントコンディショナーの順が正解といえます。

 

 

  • シャンプーの値段の差ってどこで生まれるの?

単純に、商品を作るにあたってのコストの差です。
天然成分を使ったオーガニックシャンプーと謳われているシャンプーは原料にコストが掛かるので商品価格を高く設定しています。逆に人工的な成分でつくられたシャンプーだと安く作れるので価格は低いです。

高価なシャンプーだから良い、安価なシャンプーだから悪い、ということはなくて
消費者それぞれの体質や好みで選ぶべきだと思います。
このシャンプーいいよ!と友人に言われたからといって、あなたにも合うという訳ではないのです。

 

  • シャンプーの正しいやり方が知りたい!

別の記事にまとめましたので参考にしてみてください。

シャンプーのやり方


 

自分の地肌や髪質を知り、ぴったりのシャンプーがみつかると
頭皮も髪もいつまでも健康でいられますね!



 

-美容

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料金一覧

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カット ¥2,800
シャンプーカット ¥4,300
スクールカット ¥2,000
キッズカット ¥1,800

グレーカラー ¥5,000~
ライトカラー ¥5,500~
マニキュア ¥4,800~

プレミアチオパーマ ¥7,000~
プレミアシスパーマ ¥8,000~
エクセレントアミノパーマ ¥9,000~
プチ・ハーフパーマ ¥5,000~
ウェーブ・ツイストパーマ ¥9,000~

トリートメント ¥3,000~
インフェノムトリートメント ¥6,000~